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炒洋蔥吃什麽好?

洋蔥是壹種營養豐富的蔬菜,尤其對高血脂人群或老年人,有很好的食療作用。洋蔥炒雞蛋是壹種非常簡單和常見的快速烹飪菜肴。營養又好吃,相信家家都做過。

有些朋友喜歡吃洋蔥,但是不敢做,因為切洋蔥總會帶來眼淚。其實也有壹些小技巧分享給大家,就是把洋蔥泡在水裏或者放在冰箱裏壹定時間再切,這樣切的時候就不會流眼淚了。

原本麻辣含淚的洋蔥,用大火煮過,再與雞蛋美妙融合,散發著某人的香氣,讓人無法抗拒。咬壹口洋蔥,把它還給甜絲絲。

食物準備

洋蔥1,雞蛋2個,青椒1,紅辣椒1,木耳1。

練習步驟

首先準備壹個洋蔥,清洗幹凈,去皮,從中間切成兩半,然後卷起來直到切好。

2.再準備壹個青椒,從中間切壹個紅辣椒,切成滾刀塊。

3.將事先泡好的木耳切碎備用。

4.在空碗裏打2個雞蛋,用筷子打成蛋液。

5.鍋裏倒油,先把雞蛋炒熟,然後用鏟子攪成小塊再取出。

6.鍋裏再倒油,放入青椒、紅椒、木耳翻炒壹分鐘。

7.然後倒入洋蔥,繼續翻炒壹分鐘,再加入適量的鹽,壹勺糖,適量的醬油。攪拌好就可以出鍋了。

8.美味的洋蔥炒雞蛋做好了。