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豬皮黃豆湯的做法大全

豬皮富有膠原蛋白,黃豆是高蛋白,黃豆會吸收豬皮的膠原蛋白,人體會更好吸收豬皮的膠原蛋白。

豬皮黃豆湯的做法步驟

黃豆提前壹晚上泡發,備用,豬皮焯水後,切成1cm*2cm的小塊。鍋裏下油,姜切成小丁,爆鍋,加水,加入豬皮,黃豆,枸杞,紅棗燉壹小時。

擴展資料:

吃豬皮的好處

1、滋陰補益氣

豬皮屬於性涼的食材,對於滋陰補虛有很好的功效。食用豬皮能夠養血益氣,對於補血、活血有很好的作用。

食用豬皮對於補充身體的鐵元素有極好的功效,補血的同時,對於氣血的運行有益處,能夠達到補益氣的效果。

2、延緩衰老顯年輕

適當的食用豬皮能延緩衰老,在豬皮中有較多的膠原蛋白,這種物質能夠和水結合在壹起,身體中如果缺少這些膠原蛋白,會使得體內細胞的貯存水的能力有所減弱,造成細胞的含水量降低。皮膚進而會出現脫水的情況,造成皮膚幹燥、失去彈性、產生皺紋等。