材料:木瓜360克，鮮奶兩杯，白糖適量，碎冰適量。
做法:選取新鮮成熟的木瓜，去皮去核，切成大塊備用。將木瓜塊、鮮奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機中打碎成濃汁，即可飲用。
2.木瓜粥
材料:粳米100克，木瓜200克，白糖50克。
做法:木瓜洗凈，冷水浸泡，籠蒸，趁熱切成小塊。粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，撈起瀝幹水分。鍋內加入約1000 ml冷水，放入粳米，先用武火煮沸，再用小火煮半小時，再放入木瓜塊，用白糖調好味，繼續煮至粳米軟爛，即可食用。
3.木瓜排骨湯
材料:木瓜400克，排骨200克，紅棗，枸杞。配料:蔥、姜、蒜、食用油、食用鹽、白醋、香油、醬油、雞粉。
做法:首先將排骨洗凈剁成壹寸見方的段，用熱水燙血，然後撈起放入水中清洗，冷卻後撈起待用。用8杯水加熱湯鍋，放入排骨，煮30分鐘左右。木瓜洗凈，去皮去籽，切塊，香菇對半切開，放入湯中煮，加入姜片、鹽等。直到木瓜熟了，再關火，放在湯碗裏吃。