柚子是壹種低熱量的水果。晚上吃柚子可以減肥，但是需要註意的是，用柚子減肥需要控制好自己的量，腸胃功能不好的人不適合吃柚子。
2如何吃柚子減肥飯前吃半個柚子，用柚子代替壹天中的壹餐，有助於減肥。柚子富含維生素(維生素制品，維生素資訊)C，含糖量不高。如果妳吃壹個柚子代替壹頓飯，熱量當然低。如果其他餐的熱量控制得當，過壹段時間妳自然會瘦下來。
雞蛋柚子減肥法連續兩周吃煮雞蛋、柚子和少量蔬菜。每天吃5-9個雞蛋，分三次。每天的攝入量約為1000大卡。因為這種方法可以讓人快速減肥，所以吸引了很多人的關註。
3柚子減肥法靠譜嗎？柚子減肥法可以達到壹定的減肥效果，但也可能會有反彈等副作用。
柚子中的纖維含量很高，半個柚子的纖維含量為6克，比壹個蘋果還多。這些水果纖維可以促進腸胃蠕動和消化。而且柚子中有很多酸性物質，可以增加消化液，從而促進消化。