另外，至於牛奶和羊奶的區別，其實我覺得牛奶和羊奶的區別並不大。其實在我看來，孕婦懷孕壹定要補鈣。可以吃鈣片，也可以喝牛奶或者羊奶。但如果是喝牛奶好還是羊奶好，我覺得沒什麽好爭論的。不管是牛奶還是羊奶，他的最終目的都是為了補充孕婦缺乏的鈣。
所以其實對於孕婦來說，正常攝入乳制品，多吃含維生素的食物，那麽這對肚子裏的寶寶是有好處的，而且懷孕初期，要服用可以預防胎兒畸形的葉酸。從三個月後開始，要吃鈣片，還要吃壹些復合維生素，比如黃金。
懷孕的時候我只是選擇喝牛奶，因為我覺得對於我的體質來說，牛奶會更容易被我接受。可能有人會說羊奶的分子更小什麽的，但我覺得兩者差別沒那麽大。
而且牛奶會更容易買到，所以具體選擇是牛奶還是羊奶。我認為我們可以不根據個人情況和個人喜好來認識牛奶或羊奶，只要補充我們體內缺乏的鈣，那麽就沒事了。所以不用擔心選擇牛奶還是羊奶。