1.適量飲用茉莉花茶有益:茉莉花茶具有理氣、中和中焦、解毒、平肝解郁的功效，還能緩解不適，改善口腔異味。
2.茉莉花茶過量飲用可能有壞處:過量飲用可能導致內火沈積、失眠、消化道不適等癥狀。茉莉花茶不宜大量飲用，尤其避免喝太濃的茶。建議根據自身情況適量喝茶，保持健康。
優勢:
1.茉莉花茶富含抗氧化劑，有助於減緩衰老，保持皮膚健康。
2.茉莉花茶有鎮靜安眠的作用，有助於緩解緊張情緒，提高睡眠質量。
茉莉花茶有助於提高免疫力，預防感冒等疾病。
4.茉莉花茶有助於調節血壓，降低膽固醇，有利於心血管健康。
茉莉花茶有提神醒腦的作用，可以增加精神集中力。
缺點:
1.茉莉花茶含有咖啡因，長期飲用可能會引起失眠、緊張等問題。
2.茉莉花茶可能會影響鈣的吸收，導致骨質疏松癥。
3.茉莉花茶對胃有壹定的刺激作用，容易引起胃部不適。
茉莉花茶含有豐富的芳香油，對過敏體質的人可能會引起過敏反應。
5.茉莉花茶中的香料和色素含量較高，壹些不合格的產品可能會對人體造成傷害。