2、應註意保持胃部溫暖，防止感冒。
3、忌吃過於辛辣刺激性的飲食。
4、調整情緒，減少不良情緒的刺激，以免加重胃部癥狀。
5.中醫調理保護胃。常用的養胃中藥有茯苓、白術、黃芪、人參、山藥、薏苡仁、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。
6、針灸推拿，針灸推拿是養胃的有效方法，針灸可以促進胃腸蠕動，可以每晚灸足三裏、中脘穴，也可以針刺足三裏，對養胃有顯著效果。也可以自己按摩肚子和腹部(雙手在上腹部順時針和逆時針方向各摩擦30-50次)，提高胃動力和免疫功能。每日早晚兩次，可養胃防病。
7.情誌刺激會損傷脾胃，所以養胃是重要條件之壹。可以用各種方法讓自己的情緒順暢起來，比如把自己的感受發給各種文學、書籍、繪畫、鮮花、朋友等。，使妳精神愉快，食欲旺盛。
8、運動養胃。適當運動可以養胃健脾。運動不僅可以鍛煉肌肉和四肢，還可以增強脾胃功能，促進食物和飲料的消化吸收，如散步、慢跑、健美操、跳舞、太極拳、太極劍等。