多種維生素等。,營養相當豐富。榴蓮是壹種滋補有益的水果,具有健脾益氣、補腎壯陽、溫補身體的作用。壹般健康的人都可以吃。
可用於病後、產後滋補身體。
特別提示
成熟後有自然裂紋的榴蓮不宜存放過久;當妳聞到酒精的時候,它壹定是壞的。不要買。
因為榴蓮味道比較濃,容易堆積在腸道裏,多喝開水有助於消化。
但是信貸榴蓮要註意以下幾個方面:
健康交通燈
壹次不要多吃,每天不要超過100G。榴蓮營養豐富,如果不能被腸胃充分吸收就會上火。榴蓮富含纖維素,但會吸水,在胃裏會膨脹。過量食用會堵塞腸道,引起便秘。榴蓮熱量高,糖分高,肥胖者要少吃,糖尿病人也不要吃。
還含有高鉀,腎病、心臟病患者要少吃。
不要和酒壹起吃。
酒和榴蓮都是熱的東西。如果糖尿病患者壹起食用,會導致血管堵塞,嚴重時會發生血管爆裂和中風。最好小心翼翼地吃它們。