阿昌族最盛大的民族節日是“阿魯沃羅節”。根據阿昌族人的意願,統壹了阿昌族人紀念人類傳說中的祖先紮帕瑪、紮米瑪的民族宗教節日“沃洛節”和龍川胡拉薩傳統的小乘佛教“慧傑節”。
阿昌族是七大少數民族之壹,人口較少,是雲南特有的。民族語言為阿昌語,屬漢藏語系藏緬語族。語言的分支待定。有兩種方言,梁河話和戶撒話,也用於其他民族語言或方言,如漢語和傣語。沒有母語,用的是漢字。
阿昌族主要分布在雲南省德宏州龍川縣的戶撒阿昌族鄉、囊松阿昌族鄉、九堡阿昌族鄉,其余分布在瀘西、盈江、騰沖、龍陵、雲龍等縣。此外,鄰國緬甸還有壹些阿昌族。