芡實營養蛋白粉的功效及禁忌

現在很多人會選擇吃蛋白粉作為蛋白質的補充。但是吃任何品牌的蛋白粉都要註意用量。蛋白質攝入過多會導致肥胖，損害腎臟健康。有些蛋白質雖然很好，但並不適合所有人。接下來我介紹壹下愛麗絲芡實營養蛋白粉的功效和禁忌。

芡實營養蛋白粉是以菟絲子、木糖醇、大豆分離蛋白、全脂奶粉為原料制成的壹種營養食品，主要作為補充蛋白質的壹種途徑。還含有壹些其他營養元素，但含量壹般都很少。但如果中老年人和成年人蛋白質缺乏，可以根據自身情況適當食用芡實營養蛋白粉，但食用後是否有效果則因人而異。

吃任何營養保健品之前都有壹些禁忌和註意事項。比如嬰幼兒不適合吃芡實營養蛋白粉，寶寶正處於發育的關鍵時期，腸胃功能還沒有發育完全。吃蛋白粉會增加腸道負擔，孩子最好通過母乳、配方奶粉或食物補充蛋白質。沒必要刻意吃蛋白質來維持身體的活力。

另外，有些人對蛋白質過敏。這類人不適合吃芡實營養蛋白粉，會出現腹瀉、皮膚瘙癢、嘔吐等過敏反應。如果出現這些情況，最好在醫生的指導下去醫院進行有效的治療。