山藥粉有什麽作用？吃山藥粉要註意什麽？

1健脾益胃山藥粉含有大量的澱粉酶和壹些天然多酚氧化酶。這些物質吸收後可以調理脾胃，改善脾胃的消化功能，補脾健胃，緩解脾胃虛寒，有效減少各種消化不良癥狀的發生。另外，脾胃虛弱、腹瀉、消化不良的人，可以多吃點山藥粉，讓這些不良癥狀盡快消失。

潤肺止咳潤肺止咳也是山藥粉的重要功效之壹，因為山藥粉中壹定不含大量的粘蛋白，還含有壹些天然的皂甙，兩者都可以滋陰潤肺，還可以緩解徐大姐引起的咳嗽，對人體肺陰虛久咳有很好的調理和預防作用。

3預防高血糖多吃山藥粉也可以預防高血糖花生。其所含的粘蛋白能促進胰島素分泌，提高人體的糖耐量，有效預防高血糖。那麽已經有高血糖或糖尿病的人，多吃山藥粉對調節血糖、控制糖尿病有很大的好處。

4註意應該吃什麽山藥粉。雖然山藥粉對人體有很多好處，但是吃的時候也有很多禁忌。平時也不能和甘遂、鯉魚壹起吃，因為它們差不多，壹起吃會對人體健康有害。另外，山藥粉含有大量澱粉，會引起大便幹燥、腹脹，所以腹脹便秘的人不適合吃山藥粉。