每天午餐和晚餐都會配水煮西蘭花、芹菜和胡蘿蔔。這樣有問題嗎(三種混合白開水都會吃)？

可以，但是總是這樣吃會比較單調，吃不同口味的會更有食欲。芹菜炒土豆絲的味道變了，土豆絲的味道會讓妳更好的吸取土豆絲的營養。胡蘿蔔可以搭配黃瓜涼菜，在涼爽的夏天享受涼菜帶來的快感。喜歡西蘭花炒瘦肉絲的人，既防癌，又能增加維生素的攝入，壹舉兩得！西蘭花的營養是眾多菜肴中的首選，含有多種豐富的維生素和纖維素，促進消化吸收，俗稱菜中之王！當然水煮也可以，但是可以涼了，蒜和西蘭花的口感和味道更符合大眾口味。(其中胡蘿蔔可以蒸著吃，吸收胡蘿蔔素。吃三樣菜營養健康，和妳搭配的食材密切相關。就像壹日三餐壹樣。如果妳的口味不變，這樣的清淡飲食更有利於身體健康！