抗氧化劑:綠茶中含有豐富的多酚類物質，可以抗氧化，抵抗自由基對身體的傷害。
降低患心血管疾病的風險:綠茶中的茶多酚能降低膽固醇和三酰甘油的水平，從而降低患心血管疾病的風險。
有助於減肥:綠茶中的咖啡因和茶多酚能加速新陳代謝，促進脂肪代謝，有助於減肥。
增強免疫力:綠茶中的茶多酚能增強免疫力，提高身體的抵抗力。
抗癌:綠茶中的茶多酚具有抗癌作用，能抑制癌細胞的生長和擴散。
促進消化:綠茶中含有豐富的茶堿和鞣酸，能促進消化，緩解腸胃不適。
總之，適量飲用綠茶對身體有益無害，但也要註意不要過量飲用，以免產生不良影響。