獻血後應該吃什麽補品？

病情分析:您好，飲食上註意營養調節。獻血後如需補充營養，應避免體質虛弱。獻血後要註意休息，保持心情愉快，避免劇烈活動。建議:動物蛋白(蛋、魚、肉)和植物蛋白(豆類和豆制品等。)中的蛋白質都是獻血後需要的，不壹定要壹次吃幾個雞蛋或者吃大魚大肉來補充，因為這樣會增加胃、腸、肝、腎等器官的負擔，對身體不好。本著營養、適口、適量的原則，可以多吃瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。還要吃壹些含鐵較多的食物，如動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、蘑菇、大棗、桂圓等。，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。註意補充水分，但切記不要暴飲暴食，以免影響腸胃功能。