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紫甘藍和綠甘藍的區別

兩者的區別在於顏色、外觀、營養成分、吃法。

1,顏色不同:白菜因為顏色不同,分為紫甘藍和綠甘藍。顧名思義,紫甘藍叫紫甘藍,綠甘藍就是綠甘藍,通常叫白菜,也叫甘藍或大頭菜。

2.形狀不同:紫甘藍的莖葉近球形,而青甘藍的葉片層層包裹,呈球形,外觀略有不同。

3.營養成分不同:紫甘藍和綠甘藍都含有大量的維生素C、維生素E等成分,但紫甘藍還含有豐富的花青素,花青素是壹種強大的抗氧化劑,可以保護人體免受自由基的傷害,具有抗衰老的作用。

4.吃法不同:紫甘藍有壹種特殊的香氣和風味,可以煮、炒、涼拌或做泡菜,而青甘藍適合煎、炒、做湯、做餡。