早上正常吃飯，中午晚上吃黃瓜雞蛋減肥？壹周能減多少？

告訴妳壹個辦法，我親身經歷。反正對我來說是管用的。每天早上，我都是空腹起床，喝壹杯涼開水或者酸奶，然後早餐吃壹個雞蛋。午餐不要吃主食，可以吃少量米飯，以清淡的菜為主，吃半小頓。

飯後吃壹個蘋果！晚上主食不要只吃壹個大柚子，保證吃飽。因為柚子是涼性的，這樣堅持吃三四天左右，保證早上上完廁所肚子會消失，沒有肉肚子會變松。這個時候，每晚都要洗。

洗澡按摩肚子會讓肚子結實，還可以吃那個美姿瘦身膠囊，效果不錯。我就是這麽做的。試試吧~

祝樓主減肥成功，希望被采納。