坐月子期間適當吃點黃花菜是非常有益的。中醫認為黃花菜性平味甘，有清熱利尿、解毒消腫的功效，對媽咪坐月子期間的身體恢復也很有幫助。而且媽媽們在坐月子期間是不會睡好的，黃花菜中的冬堿等成分有健胃安神的作用，可以讓媽媽們睡個好覺。
黃花菜也可以用來燉肉或燉雞，還可以起到餵奶、哺乳的作用。奶水不足的媽媽們不妨多嘗試壹下。
產後吃黃花菜會回奶嗎？
產後吃黃花菜不僅會帶回乳汁，還有催乳的作用。營養專家表示，黃花菜也可以作為女性產後調養產品食用。母乳分泌量的多少和食物有很大關系。哺乳期要少吃味精，最好不要吃味精。同時要少吃蔥、姜、蒜、辣椒，少吃油炸、油炸、高脂肪的食物。