1、冒菜的熱量比較低，每100克冒菜中含有不到70大卡的熱量，所以吃了冒菜之後並不會引發肥胖。冒菜主要由各種蔬菜調料制作而成，營養成分比較均衡，攝入體內之後可以補充豐富的維生素，並且可以促進食欲、起到潤腸通便的作用。
2、披薩屬於壹種熱量非常高的食物，每100g披薩中含有250大卡的熱量。做法是在圓面餅上面覆蓋肉類、奶酪、水果、番茄醬或其他配料，並由烤爐烤制而成，所以披薩容易胖，不宜過量食用，若大量食用可導致攝入熱量過高，多余的熱量可轉化為脂肪堆積在體內，長期下來會有超重或肥胖的風險。