福利1。
橙子含有豐富的維生素C和檸檬酸，前者有美容的作用，後者有消除疲勞的作用。
2.
橘子薄薄的內皮含有膳食纖維和果膠，能促進排便，降低膽固醇。
3.
橙皮苷可以加強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈，所以橙子是預防冠心病和動脈硬化的食物。研究證實，吃橙子可以減少動脈血管中沈積的膽固醇，有助於逆轉動脈粥樣硬化。
4.
在鮮柑橘汁中，有壹種抗癌活性很強的物質“諾米林”，能分解致癌化學物質，抑制和阻斷癌細胞的生長，成倍增加人體內解毒酶的活性，防止致癌物質損傷細胞核，保護基因的完整性。
還珠:壹般人群可食用，但風寒咳嗽、痰多者不宜食用。