2.臨床上有壹些特殊的治療方法，如經顱磁刺激、刮痧、耳穴埋豆、足底按摩、經絡調理等。，可改善氣血調和後的失眠；
3、最關鍵的問題是註意生活規律，現在失眠要講規律睡眠，熬夜打破生活規律也會引起失眠；
4.還有壹些患者運動不夠。比如壹些年輕人在辦公室工作，不註意鍛煉，導致血液循環不暢，失眠。還有壹些老人在屋裏睡不著，越不出門，失眠就會加重，導致長期頑固性失眠；還有病理問題，比如褪黑素減少影響失眠，白天戶外活動和體育鍛煉，晚上褪黑素分泌增加會改善臨床睡眠。