1.薄荷冰:在4碗清水中煮沸，加入薄荷，煮沸5分鐘。將薄荷水放入冰塊中制成冰粒。當妳喉嚨痛或口幹時，拿些冰粒放在嘴裏咀嚼。可預防和治療感冒，緩解咽喉疼痛，促進生津。
2、薄荷茶:用薄荷泡茶，可以用薄荷中的薄荷腦和薄荷酮祛風清熱，茶有清涼感，是清熱利尿的良藥。薄荷能泡茶，能增進食欲，有利於清熱解毒養陰，還能有利尿作用。
3.薄荷湯:薄荷15g，桑葉10g，菊花10g，杏仁10g。將上述藥物放入鍋中，加水500毫升，煮沸10分鐘。以藥汁代茶，每日1劑。適用於頭痛、微惡風熱、口渴咽痛、咳嗽黃或粘稠、小便短黃者。薄荷可以煲湯食用，可以止咳化痰，還可以止渴、潤喉。