妳壹天最多能吃多少李子？

成人每天最多吃5、6個李子，兒童最多吃1、2個李子。梅子含有較多的有機酸、膳食纖維、果膠等營養成分，這些都是不可消化的物質。如果吃得太多，會增加胃的消化負擔。

妳壹天最多能吃多少李子？

話梅的品種很多，按果形、果皮、果肉顏色可分為黃、綠、紫、紅四種，按食用時果實的軟硬可分為蜜梅和脆梅兩大類。

水蜜桃果實熟透時柔軟多汁，硬熟時好，如南華李。脆李，如潘園李和紅梅仁李，硬熟時果肉豐富多汁，風味良好，但軟熟時風味下降。

話梅含有大量的水分、有機酸、糖類、膳食纖維、氨基酸、維生素C、磷、鉀、鐵等營養物質，具有抗氧化、潤滑皮膚的作用。