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冬瓜燉雞怎麽做?

雞肉中蛋白質含量高,氨基酸種類多,消化率高,容易被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。天氣冷了,可以多吃點雞肉。

成分:

材料:1只雞和300克冬瓜。

輔料:油、鹽、生抽、淡醬油、蔥、姜、蒜、雕酒。

步驟:

1,雞肉切塊,血水浸泡清水。

2.鍋裏燒開水,放入雞肉,焯水,撈出清洗幹凈。

3.鍋裏放少量油,炒雞,炒出香味,倒入雕酒,生抽,老抽。

4.加入蔥、姜、蒜。

5.加入適量熱水,大火燒開,轉小火。

6.冬瓜去皮,切成大塊。

7.將雞肉燉至湯汁減少壹半,加入冬瓜攪拌均勻。

8.燉至瓜熟,最後加鹽調味。