1.用微波爐解凍食物時，首先要註意的是壹定要調到解凍檔或低檔，這樣可以避免解凍時食物的某些部分被煮熟而影響食用的效果。
2.對於剛從冰箱中取出的食物，應立即放入微波爐中解凍，不宜在室內放置太久，以免食物腐敗浪費。
3.解凍肉的時候，如果要切片，要把食物解凍到0左右。
4.解凍大塊食物時，可以先放入微波爐中，解凍壹會兒，取出後停在室內，既能保護微波爐，又能省電。
5.微波爐解凍食物的時間要把握好，根據食物的體積、種類、數量合理選擇微波爐的功率。堆積密度大的食物要適當放在壹邊。