多夢易醒怎麽辦？

如果夢容易醒，可以先來個調理。如果調理好了，直接就好了。如果調理不好，妳最好去找醫生，讓他給妳更完美的調理。首先妳要自己想壹想，最近身體有沒有什麽不適。如果沒有，那就想想最近是不是發生了什麽事，讓妳更困擾。看看是生理上的還是心理上的，然後調整。

晚上多夢的原因之壹可能是白天想太多了。俗話說，日日思夜想。晚上做夢的內容大多是白天思想的反映。所以妳白天盡量少在腦子裏想。做點工作就好，腦子裏不要想很多東西。另外，如果晚上老是做很多夢，證明妳嗓子不好。可以多吃壹些酸味的食物，因為酸味可以安神。比如中醫裏有個方子叫酸棗仁湯，對失眠多夢有非常好的療效。妳可以試試。