使用握把會讓手指變粗嗎？

手爪可以通過抵抗阻力來增加手指的肌肉度，在壹定意義上可以讓手指的邊緣變粗。手爪可以通過抗阻力來增加手指的肌肉度，在壹定意義上可以讓手指變粗。

因為握力主要鍛煉手指，而手指的力量主要取決於前臂的肌肉，比如背伸肌和趾屈肌，大部分都在前臂，所以只有鍛煉屈肘才能鍛煉肱二頭肌。

適當的體育鍛煉有助於過度體育鍛煉的形成，可能會造成肌肉溶解。在升級的過程中，壹定要註意蛋白質的補充。各種營養成分的結合有利於肌肉的順利產生。這種情況下，使用任何器械都存在壹定的拉傷肌肉和韌帶的風險，壹定要科學使用相關器械進行鍛煉。