我看過壹篇文章說紋章也是用在草藥界的——魯的華麗變身，但是她用的是白蕓豆。
註意:再好的感覺，也要能管住自己的嘴！
然後配合運動會起到意想不到的效果
如果妳真的想減肥，有幾種有效的方法:
1.長時間有氧運動(過程中要補充營養和水分)
2.飲食療法
具體方法:
第壹天:只喝蜂蜜(可以泡茶)；
第二、三天:正常飲食(但不吃不喝)；
第四天:只喝蜂蜜；
第五、六天:正常飲食；
通常壹周可以瘦3-4公斤。如果實在受不了空腹，可以每天選壹餐，只喝蜂蜜。姑娘們，減肥壹定要付出代價。