無花果香甜可口，營養價值豐富，但吃多了可能會產生不良後果。無花果味甘性涼，屬於寒性水果。長期過量食用不利於健康。無花果中的植物酸含量很高。過量食用或未煮熟的無花果可能會導致胃腸粘膜損傷。無花果有潤腸通便的作用，過量食用會引起腹瀉。成熟的無花果含糖量高，容易招惹蟲子和真菌，吃了會增加拉肚子的風險。無花果含有大量的糖。長期過量食用容易使血糖升高，還可能轉化為脂肪，引起肥胖。
吃無花果的時候也要註意，新鮮無花果的花梗可能會引起過敏。過敏體質的人和孕婦要慎重食用。