2.綠豆芽是綠豆浸泡後長出的嫩芽。它們的口感酥脆,可以炒,可以涼拌,可以煲湯。它們熱量低,不含脂肪,還能減肥。現在讓我們試著用綠豆芽包餃子。
3.首先將綠豆芽洗凈,然後放入沸水鍋中焯壹下。焯水時,用漏勺撈出漂浮的綠豆皮,約4分鐘。焯水後撈出,過冷水,瀝幹水分備用。綠豆芽煮好後,再煮壹把粉條。約15分鐘後,取出粉絲晾涼備用。
4.成分很簡單。壹切準備就緒後,先把綠豆芽剁碎,再把粉條剁碎,再切壹些蔥花,炒三個雞蛋碎,然後全部放在碗裏,依次加入精鹽、十三香、蠔油、醬油,攪拌均勻。豆芽餡做好了。
1.材料:大米500g,火腿腸100g,玉米粒100g,香菇丁100g,胡蘿蔔丁50g,豌豆50g,黑胡椒適量,香油適量,鹽適量,海鮮醬油適量。
2.將米放入電飯鍋,米與水的比例為1:1.5。
3.然後將準備好的胡蘿蔔丁、豌豆、火腿丁、玉米粒、蘑菇丁等食材放入電飯鍋。
4.電飯鍋裏放壹點香油。
5.然後準備