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吃麥胚有哪些禁忌?比如腸胃不適的人可以吃嗎?

1,大家都可以吃,麥胚很溫和,不會給腸胃造成負擔。

擴展數據:

小麥胚芽富含多種維生素,維生素B1的含量分別是面粉的15倍和大米的12倍。

大豆的28倍,牛肉的33倍,雞蛋的57倍;維生素B2的含量是面粉的10倍,大米的8倍,大豆的1.7倍,牛肉的3倍,雞蛋的2倍。尤其是維生素E的含量高達34.9 mg/100 g,營養學家稱之為天然維生素E的倉庫,能增強腦細胞活力,延緩衰老。

麥胚還含有鈣、鉀、鎂、鐵、鋅、鉻、硒、磷、錳、銅等礦物質和微量元素。麥胚色素是小麥黃酮,是壹種水溶性色素,對心血管疾病有很好的治療作用。

參考資料:

百度百科-小麥胚芽