壹歲寶寶吃山藥好嗎？

壹歲的寶寶可以適量吃山藥。山藥很有營養，對缺鈣的寶寶有很好的效果。但是不建議寶寶大便幹燥的時候吃山藥，容易上火。給寶寶做山藥相關的輔食時，要註意烹飪食材。生山藥有壹定的毒素，會給寶寶造成不適。輔食不要加太多山藥，以免腹脹。

壹歲寶寶吃山藥有什麽好處？

1.促進消化。對於成年人來說，山藥有助於改善脾虛胃虛的情況。對於寶寶來說，適量吃山藥有助於促進消化。

2.增強體質。山藥含有維生素和蛋白質，營養價值很高。這些元素都是人體正常發育所需的營養素，有助於增強體質，提高免疫力。

3.滋潤皮膚。寶寶的皮膚很嫩。除了日常使用化妝水保持皮膚濕潤外，還可以吃壹些山藥幫助皮膚保濕。