減肥期間可以喝小米粥。
因為小米粥的熱量並不高。小米粥的熱量總體上而言並不是很高所以熱量比起油炸類食物要低很多。
若是我們以每100克小米粥為標準的話，小米粥的營養成分為：熱量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白質1.40克、纖維素0.00克。從小米粥的熱量表可以看出，小米粥的熱量其實並不高。
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