月經前體重增加只是短期變化。排卵後，女性自身雌激素分泌減少，黃體生成素增加。這樣細胞裏就吸收了更多的水和鹽，這就是脂肪代謝率的下降，所以這段時間女性容易肥胖。大部分人在生理期前五天開始，很難減肥或增重，因人而異，大概500g到3kg。
擴展數據:
經期減肥，要註意運動量不能太大。妳可以打乒乓球和打籃球。壹些劇烈運動，如跳高、百米賽跑等，最好不要進行，以免導致經血過多，子宮移位。
另外，經期不適合水下運動，不要洗冷水澡，以免月經不調和感染。經期保持好心情，讓緊張的神經放松。
人民網-來例假會胖？經期吃什麽食物最適合減肥？