1.減肥美容:碧螺春含有茶多酚和咖啡因，能促進新陳代謝，加速脂肪代謝；茶多酚還能抑制黑色素的產生，有美白的作用。
2.抗氧化劑:碧螺春中的茶多酚具有抗氧化作用，可預防因氧化而引起的疾病，如心臟病、癌癥等。
3.鎮靜安神:碧螺春中的茶氨酸和茶多酚能鎮靜安神，有助於提高睡眠質量。
4.提神:碧螺春中的咖啡因能促進神經系統興奮，緩解疲勞，提高註意力和思維能力。
禁忌:
1.孕婦和哺乳期婦女不宜飲用。
2.碧螺春中的茶多酚和咖啡因可能會引起腸胃不適、頭暈、心慌等不適癥狀。腸胃敏感、有心臟病的人要適量飲用或避免飲用。
患有貧血、高血壓、膽結石等疾病的人要謹慎飲用。