黑豆黑芝麻和橄欖油壹起吃有什麽好處和壞處？

黑豆是壹種不僅價格低廉，而且有助於抗衰老，具有藥食同源特殊功效的食品。黑豆有多種腎臟功能，可以控水消腫降氣。治風熱，活血解毒。藥理研究結果表明，黑豆具有滋陰益氣的作用，是強壯滋補的食品。芝麻，古稱亞麻，是亞麻的黑色種子，富含不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵等。

1，橄欖油可以在很多方面保護心血管系統:

橄欖油可以進壹步預防動脈硬化及其並發癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭和腦出血。

2.橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以減少lda膽固醇的氧化，食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。

3.橄欖油能改善和提高內分泌系統的功能，對預防糖尿病和美容有壹定的作用。