懷孕15周吃什麽對胎兒好？

懷孕15周，很多孕婦食欲不佳，是因為子宮逐漸擴張，會對腸胃造成壓迫。所以在懷孕的15周，要多吃壹些微量元素和維生素含量高的食物，比如水果和蔬菜，孕婦要多吃芹菜和蘿蔔，既能起到開胃的作用，又能調節腸道健康。

很多孕婦都有便秘，尤其是懷孕中後期，便秘會更嚴重。因此，妊娠中期的孕婦更適合吃粗纖維食物，如玉米、紅薯等，不僅有利於維護口腔健康，還能緩解孕婦便秘。

懷孕15周的孕婦急需蛋白質。孕婦只有攝入足夠的蛋白質，才能為胎兒發育提供堅實的基礎。所以孕婦每天要吃雞蛋，多吃其他高蛋白食物，比如豆制品。另外，孕中期，胎兒發育迅速，孕婦要多吃富含鈣的食物。