指導意見:
寒性的人在飲食上要多註意，多照顧。平時註意飲食！要補血，多吃含鋅、鐵的食物，多吃蛋白質，促進礦物質的吸收。
*註意不要吃生冷的食物。不要吃冰淇淋，也盡量不要吃冰鎮的東西。少吃涼性水果。如果要吃的話，最好煮熟或者用開水焯壹下。
*少吃冷食，吃點熱的。菠菜等青菜，豬肉，性寒，少吃。多吃蘿蔔、紅薯、芝麻、紅棗、銀耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉都是不錯的選擇。