*山楂:山楂含有黃酮類等物質，能擴張血管，降低血壓。
*橙子:橙子中含有的維生素C有助於降低血壓。
*柚子:柚子含有豐富的鉀、維生素C等成分，有助於降低血壓。
*草莓:草莓含有豐富的維生素C和黃酮類物質，可以降低血壓。
*獼猴桃:獼猴桃中含有的精氨酸和維生素C可以降低血壓。
*芒果:芒果含有維生素C、胡蘿蔔素等成分，有助於降低血壓。
*蘋果:蘋果含有豐富的鉀，可以減少低鈉鹽的吸收，從而降低血壓。
需要註意的是，水果雖然有降低血壓的作用，但不能完全代替藥物治療。如果妳的血壓高，妳需要在醫生的指導下服藥。