壹碗土豆粉的熱量是多少？

壹碗土豆粉的熱量不是很高，那麽壹碗土豆粉的熱量是多少呢？

土豆粉的熱量還是比較高的，因為我們吃的100克土豆粉的熱量其實達到了290卡，而我們知道我們吃的100克大米的熱量只有100卡，也就是說我們吃的是同樣質量的土豆粉，比大米高很多。很多人應該也知道，我們吃100克的米飯可能會覺得很飽，但是吃土豆粉的話，可能要吃壹大碗才會飽。這樣的話，我們攝入的熱量就會增加。

土豆粉可以和蔬菜壹起吃。家裏做土豆粉最好，可以加壹些蔬菜，比如金針菇，小青菜。在彌補馬鈴薯粉營養不足的基礎上，還能降低其熱量。