材料
佐料
藜麥50克
小米30克
紅糖
20克
紅棗
5粒膠囊
核桃仁
適量的
水
藜麥小米粥的做法
1.
藜麥、小米用清水浸泡約1小時；核桃去皮切成小塊，紅棗切丁。
2.
將浸泡好的藜麥和小米放入砂鍋中，加入壹定量的水，大火燒開後小火燉20分鐘左右；煮到藜麥小米開花，邊煮邊攪拌，煮到濃稠。
3.
加入紅糖攪拌均勻；加入紅棗，繼續煮5分鐘。
4.
關火後，加入核桃。
藜麥小米粥成品圖
烹飪訣竅
核桃可以換成妳喜歡的堅果，比如花生或者開心果。