銀耳蓮子百合雪梨湯的禁忌銀耳蓮子百合雪梨湯壹天喝多少？

5腹脹便溏者不宜食用銀耳蓮子百合雪梨湯，其中含有大量的維生素和纖維素成分，其中纖維素成分在壹定程度上能促進人體胃腸蠕動，可加快體內廢物和毒素的排出。便溏腹脹的人吃了之後容易加重病情，所以不建議便溏腹脹的人吃銀耳蓮子百合雪梨湯。

6銀耳、蓮子、百合、雪梨建議每天喝300-400ml左右。

銀耳蓮子百合雪梨湯的營養價值和食用價值都比較高。適當食用有壹定的生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰等功效。壹般壹天只需300-400ml左右就能滿足人體壹天的能量需求，對人體健康有益。