玉米的功效和作用
玉米作為主食,營養豐富,包括蛋白質、脂肪、糖、壹些礦物質,如鈣、磷和鐵,以及壹些胡蘿蔔素、維生素B1、B2、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。可見玉米營養豐富。
在玉米中,它含有壹種非常有效的保健成分,叫做谷胱甘肽。谷胱甘肽具有防癌抗腫瘤作用,可用於預防腫瘤。谷胱甘肽還能清除自由基,所以對抗衰老有很好的保健作用。