吃肉皮有什麽好處和壞處？

1，吃豬皮的好處是豬皮的營養價值非常豐富，有美容、延緩衰老的功效，深受女性朋友的喜愛。所以，想要美容的女性朋友不妨選擇豬皮不定期食用。對於男性朋友來說，豬皮還是可以作為開胃菜的不錯選擇。

2.但是，豬皮吃多了也是有害的。因為豬皮含有壹定的脂肪，如果吃多了，容易引起高血壓、高血脂等癥狀。

3.另外，根據相關研究數據，每100克豬皮的熱量約為363.00卡，屬於中等偏上，所以愛美的女性最好不要多吃。

4.而且豬皮中含有的膠原蛋白雖然美容性高，但是減肥期間最好不要長期食用。因為豬皮中所含的脂肪屬於飽和脂肪酸，吃多了容易儲存在體內，引起肥胖。