嚴重頑固性失眠怎麽治療？

難治性失眠往往是由心理因素引起的。主要臨床表現為入睡困難和睡眠維持困難，白天易疲勞，晚上越想盡快入睡，越難入睡，加重心理沖突，產生焦慮、情緒不穩定、過度擔憂、自覺疼痛，導致失眠，形成惡性循環。

註意檢查是否有咖啡因攝入過多、進食過晚、飲食不當、食物過敏、宵夜不當等等。對軀體疾病引起的失眠要積極治療，對生活習慣和不良習慣引起的失眠要做好調整，保證良好的治療效果。

鑒於失眠對工作和生活的影響，有必要使用藥物幫助睡眠。比較常見的藥物是安定和其他鎮靜劑。為了避免化學藥物的成癮性和依賴性，我們應該註意服用藥物的方式和方法。此外，還要用中藥全面調節陰陽平衡，增強免疫力。