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鹹蕨菜怎麽吃又好吃又涼?

涼拌菜吧

冷蕨菜

佐料

蕨菜(500克)

調味品

紫辣椒(6粒)蒜(適量)醬油(適量)糖(適量)陳醋(適量)鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)辣椒油(適量)麻油(適量)

炊具

平底鍋

1材料和壹些調料準備好了。

2蕨菜洗凈,切段,準備好。

3.將紫辣椒切碎,大蒜搗碎備用。

4蕨菜在水裏煮壹分鐘左右。

5取出後,將開水過冷,瀝幹水分備用。

6.將蕨菜放入盤中,均勻倒入醬油、糖、陳醋、鹽、雞精、香油、辣椒油調成的汁。

7撒上蒜。

8另起鍋炒紫甜椒。

9將紫辣椒倒入蕨菜中拌勻即可食用。