但是,不要暴飲暴食任何食物,因為有些水果中含有很多單糖。雖然它們容易吸收,但如果在胃裏受阻,很容易形成脹氣,還可能引起便秘。另外,如果這些水果搭配不當,也可能會影響營養的吸收。比如哈密瓜和西瓜都是寒性水果。如果同時大量食用,可能會對脾胃造成壹定刺激,引起腹瀉、腹脹等不適。
總之,適量食用這些水果有益健康,但要根據個人體質和情況合理搭配,避免食用過量和搭配不當帶來的不適。