雪蓮是個好東西，降血脂效果很好，但是太涼了，壹般人不能長期服用。如果是胃寒，就要少吃，以免對身體造成傷害。
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雪蓮果的功能
經常吃雪蓮果可以降血糖。低聚果糖是雪蓮果中的主要保健成分之壹，是腸道內雙歧桿菌繁殖的最佳營養成分，能促進雙歧桿菌的增殖，從而調節腸胃健康，提高機體免疫力。
雪蓮果富含礦物質和大量可溶性纖維，是名副其實的低熱量低糖食品，特別適合糖尿病患者和減肥者食用。
人民網-健康提醒:雪蓮能補胃寒少吃嗎？
人民網-糖友秋天吃什麽？經常吃雪蓮果有助於降低血糖。