1.促進眼部健康:決明子茶富含維生素A、藍莓苷等抗氧化物質,有助於保護視網膜。
2.清熱解毒:決明子茶通常用於治療發熱引起的口渴、咽痛、發熱等癥狀。
3.緩解便秘:決明子茶有潤腸通便的功效,長期飲用可以緩解便秘。
4.降血糖、降血脂:決明子茶中含有壹種叫做決明子皂甙的活性成分,可以降血糖、降血脂,有助於調節血糖與血脂的平衡。
5.改善睡眠:決明子茶有鎮靜作用,能幫助人放松,促進睡眠。
值得註意的是,決明子茶也有壹些副作用,如食量過大,對壹過性視力障礙有不良影響,低血壓患者慎用。所以,喝決明子茶前最好咨詢專業醫生。