具有抗氧化、清熱降火、利尿消腫等功效。女性經常食用，對卵巢癌、宮頸癌等婦科癌癥也有非常重要的預防作用。
羽衣甘藍是卷心菜的園藝品種，富含維生素和纖維素。具有抗氧化、美容養顏、排毒的功效，能清除體內有害自由基，促進腸胃蠕動，輔助消化，從而增強免疫力，對心臟和免疫系統有益。
羽衣甘藍中維生素C的含量很高，每65，438+000 g嫩葉達到65，438+053.6 ~ 220 mg。經常食用可以補充身體的營養，還可以起到美容養顏、延緩衰老的作用。常食可以幫助肝臟排毒，預防子宮內膜癌，維護子宮。女性不想過早衰老，多吃羽衣甘藍，視力更好，排出毒素，子宮越來越幹凈。