紅棗和什麽壹起泡水喝好 紅棗可以和什麽搭配泡水喝

1、桂圓：護嗓驅寒，紅棗與桂圓壹同熬湯或泡茶，有助於補氣護嗓，且具有壹定的暖身效果，適合教師等使用嗓子頻率較高的人及體質偏寒、容易手腳冰冷的人。

2、姜：溫胃驅寒，將適量生姜、紅棗切片煮熟後，放溫，再加壹些蜂蜜，喝上壹杯，有助於驅寒潤燥，抵禦嚴冬。

3、當歸：緩解便秘，將當歸用溫水浸泡片刻，加水煎成濃汁，去渣後，與紅棗、粳米和白糖壹同加水適量，煮至成粥，可緩解便秘，補充氣血。

4、銀耳：潤肺養顏，將紅棗、銀耳和冰糖壹起煮湯，既止咳潤肺，又滋陰養顏。紅棗與薏仁米、白果、桂圓適量紅糖或冰糖同煮，可使皮膚少生暗瘡，滋潤皮膚。